Mungkin ramai yang kurang gemar untuk minum air kosong sebab takde rasa kan. Padahal air kosong tu bagus untuk kesihatan tubuh badan kita. Jadi penyelesaian yang elok ialah minum air DETOX ni atau dikenali sebagai infused water. Saya dah cuba seminggu dan hasilnya puas hati jugak la sebab bila saya rasa saya makan banyak je haritu cepat-cepat buat air DETOX ni. Senang nak membuang la citenye..hehe
Apakah air detox atau infused water
Infused water ni ialah campuran air putih dengan buah-buahan dan dinikmati setelah dibiarkan selama 4 hingga 5 jam. Saya selalu buat infused water ni malam sebelum tidur. Potong buah yang ada dalam peti ais dan campurkan dalam botol air dan biarkan semalaman. Pagi esok bangun dan minum infused water ni. Walaupun kadang-kadang masam,tapi demi kesihatan dan bertindak sebagai air detox ku telan saje.
Kebaikan infused water
Infused water ni bagus sangat untuk kesihatan tubuh badan kita sebab khasiat dari buah-buahan yang kita campurkan ni ada dalam air tersebut. Selain tu :
- Membantu untuk mereka yang sedang berdiet untuk kurangkan berat badan . Kena la buat selalu untuk nampak hasilnya.
- Membantu untuk minum air masak. Tau kan badan kita perlukan air yang banyak dan kalau berat 25kg sama dengan 1 liter air. Maksudnya kalau berat 50kg, badan kita perlukan 2 liter air sehari. Dari minum air yang bergula hari-hari, lama-lama nanti ada pula kencing manis. Bahaya ok..
- Membantu untuk menambahkan metabolism badan.
- Membantu kulit lebih cantik, muda dan tidak mudah berminyak.
Resipi dan kegunaan air detox infused water
Hasil buah-buahan yang kita campurkan ini mempunyai fungsi dan khasiat yang ada dari buah itu sendiri. Banyak lagi resipi air DETOX atau infused water yang kita boleh gunakan dan apa yang penting kita menjaga kesihatan kita sendiri untuk memudahkan kita melakukan kerja.
Air Detox untuk pembakaran lemak, pencernaan dan sakit kepala
Air Detox untuk sokongan gula dalam darah dan penghadaman
Infused water ni juga bagus untuk mereka yang kekurangan dalam darah.Tubuh kita memerlukan glukosa untuk mendapatkan tenaga yang akan digunakan oleh tubuh agar dapat berfungsi dengan baik. Campuran timun, strawberi dan kiwi berfungsi untuk menyokong gula dalam darah dan membantu sistem penghadaman dengan baik.
Air Detox untuk penghidratan, pencernaan & kawalan selera makan
Hasil campuran timun, lemon dan limau nipis membantu untuk menjadikan kulit lebih lembut, membantu masalah pencernaan dan sekaligus dapat mengawal selera makan kita. Dalam kita nak diet tu kita dapat sekali 3 pakej ni mesti suka kan. Kalau orang yang baru lagi nak diet tu, nak kawal selera makan sangat la susah kan.. Dengan infused water ni insyaAllah dapat membantu proses diet kita lebih cepat bertindak.
Air Detox untuk pertahanan imun, pencernaan & pedih ulu hati
sistem pertahanan pada tubuh manusia sangat berguna untuk menjaga kita agar dapat melakukan aktiviti seperti biasa. Dengan sistem imun kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit yang berada di sekitar kita. Infused water dari limau nipis, oren dan lemon dapat meningkat pertahanan sistem imun sekaligus memudahkan perncernaan dan membantu apabila pedih ulu hati.
Air Detox untuk kempiskan perut
Haa resipi kali ni sangat membantu sesiapa yang perut boroi dan buncit. Hehe.. Infused water dari bahan-bahan seperti timun, daun pudina, lemon dan halia sangat bagus untuk mendapat perut yang menawan. Kalau rajin senam dan rajin minum infused water ni apa akan terjadi nanti? Mestilah dapat six pack… gituu..hihi
Cara-cara buat infused water atau air DETOX ni boleh guna botol air yang ada je. Campurkan buah-buahan yang ada dan simpan dalam peti ais untuk semalaman. Boleh cuba dan amalkan air DETOX ni dengan pelbagai resepi infused water yang disediakan ok. Siapa rajin buat ? Tengok banyak mat salleh buat, saya pun terikut nak buat. Lagi-lagi memang dalam proses nak turunkan berat badan..heheheh
Selamat mecuba!
~ sharing with love ~
Salah satu daripada cara untuk kurus dan sihat.
ReplyDeleteSelalu buat yg lemon halia, atau green tea lemon, atau apple cider je sebelum ni, tapi lama sebelum infused water ni famous. Tapi xde la peram berjam,buat terus minum ehehe tak sangka pulak mmg bagus utk detox... thanks utk recipe yg lain-lain, teruja nak try
ReplyDeleteBest kan.. saya pun ada entri tentang infused water ni. Memang refreshing sangat :)
ReplyDeleteTak pernah buat lagi.. Baru tau Rupanya Kena biarkan berjam jam dlu bru minum.bru Nmpak kesannya kan..
ReplyDeleteTips Atasi Kulit Kering
Mcm2 fungsi air detox di samping memperolehi kesihatan yang baik
ReplyDeletelaksam kelantan yang lazat
teringin jgak nak try buat air nie...tpi bby tgh bf.tggu bby besar sikit lah try...
ReplyDeleteKarnival Upin & Ipin 2014,PICC Putrajaya
Tak pernah minum dan tak pernah buat lagi air detox ni...mesti best kan
ReplyDeletekelebihan kacang soya
Huda masih tak berkesempatan buat nie semua..nak try buat jugak one day.hehee
ReplyDeleteJommSihatDanCantik -> JAWAPAN KEPADA SEBUAH KEHIDUPAN YANG LEBIH BERMAKNA
Belum pernah try lagi..kawan2 kat office nampak dah try...
ReplyDeleteIdea Kabinet Dapur
Info yang sangat bagus, sebelum ni memang tak tau tentang air detox atau infused ni:-)
ReplyDeleteBaca Tentang Set Berpantang Terbaik
baby bf lagi belum boleh nak cuba lagi..nak bagi encik hubby cuba la
ReplyDeletememang ramai dah cuba... bagus sangat...
ReplyDeleteSegmen Blogwalking Sampai Penat!
Nampak segar je
ReplyDeleteIdam IPad Air 2
Selain nampak cantil je dalam jar tu, air detox ni memang berkesan.. kalau letak dalam fridge tu laju je habisnya.. kalau air kosong je, berbulan2 tak berusik pun ada.. hahaha..
ReplyDelete